酵素ドリンクでファスティング?成功の秘訣?

ベジライフ酵素液,ファスティング

 

内蔵の機能回復、デトックス、ダイエットなど美容や体に良い効果が
期待できるファスティング。
一度はチャレンジしてみたいという方も多いのではないでしょうか?

 

ベジライフ酵素液などの酵素をする場合、2?3日間のファスティングが最もおすすめです。
2?3日間、酵素ドリンクや水などの水分を飲みながら、内蔵を休ませ、リセットすることで
身体機能を回復、改善していきます。
そのため、ファスティングを行っている間は、ご飯などの固形物は口にしないことが鉄則とされています。

 

つまり、ファスティング成功の秘訣は、いかに空腹を乗り切るかということです。
でも、空腹を乗り切るということは、なかなか辛いことです。。

 

私たちが空腹を感じるのは、一体どんな時でしょうか。
多くの人は胃に食べ物が入っていない=空腹と考えがちですが、
実は脳が栄養不足を感じた時に私たちは空腹を感じるのです。

 

つまり、胃に全く食べ物が入っていない状態でも、
脳が栄養不足であると感じなけば空腹はあまり感じないのです。

 

したがって、酵素を使ってファスティングをしたいと考えている人は
脳が栄養不足を感じないよう、栄養豊富な酵素ドリンクを選択することが成功の秘訣です。

 

栄養素を豊富に含んだ酵素ドリンクでしっかり脳への栄養補給し、空腹をうまく抑え、
ファスティングを成功させましょう!

 

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