「ベジライフ酵素液でファスティング」初チャレンジ日記

ベジライフ酵素液,日記

 

多忙極まる仕事で不規則な食生活、ストレスからの暴飲暴食。
この5年ですっかりからだはぽっちゃりしました。お肌はぼろぼろです。
毎日鏡を見つめ、体重計をのぞき、もはやまった無しの状況。

 

かといってエステに通う金はなし、ダイエット器具使う暇なし。
もはや絶望的。

 

そんな諦めモードの私が出会ったのが「ベジライフ酵素液」流行の「ファスティング」も出来るという。

 

「ファスティング」って興味はあったけど、食べないダイエットなんてわたしにゃあ絶対無理と思っってたから今まで手をつけてこなかった分野。
でも「ベジライフ酵素液」だとその問題の「空腹感」がかなり抑えられるらしい・・本当だろうか??

 

でもこの荒れ放題の私の内臓を「ファスティング」とやらで一回リセットしてみたい。そして健康だった5年前の私に戻りたい。5年前の私より美しくなりたい。
その思い強く、とうとう「ベジライフ酵素液ファスティング」挑戦しました。

 

*「ベジライフ酵素液でファスティング」チャレンジ日記

 

 

○月×日 「ベジライフ酵素液」到着。
     明日より「ベジライフ酵素液」でファスティング始める。気持ちが若干高揚。

 

ベジライフ酵素液,日記

 

○月×日 まずは無難に初心者コースから始めようと思う。
     どの口コミも一様に「まずは1食置き換えダイエットから始めるが良し」と言っているので、素直に従う。
     仕事中は難しいからやっぱ朝食でやってみる。

 

     朝食 「ベジライフ酵素液」20ml オレンジジュース一杯 ミネラルウォーター(水分は多めに取れと書いてある)

 

     10:00 さすがに初日は腹が減る。でも空腹を感じたら無理せず「ベジライフ酵素液」を飲んでいいらしい。なのでここで「ベジライフ酵素液」20ml飲む。

 

ベジライフ酵素液,日記

 

     昼食 普通に同僚とランチ 明太子スパゲティー サラダ コーヒー 

 

     15:00 ちょっと小腹が減る。同僚たちのおやつタイムに合わせ私は「ベジライフ酵素液」20ml(お腹減ったなと思ったらベジライフ酵素液を飲んでいいらしい)

 

ベジライフ酵素液,日記

 

     夕食 普通に家で食べる 肉じゃが わかめときゅうりの酢の物、ご飯 味噌汁 デザートにいちご

 

こんな感じで2週間ほど続けた。正直肩透かし。「ファスティング〜」って感じは薄かった。昼、夕食は普通に食べてたし。こんなのでいいのか?体重も今のところは変化なし。
でも体調はすごくいい!毎日お通じがあるとこんなに快適なのかと嬉しくなる。

 

○月×日 今週末よりファスティング第2段階に入る。「1食→1日置き換えダイエット」にレベルアップ!期待高まる。

 

○月×日(土)AM8:00〜PM10:00(要するに起きてから寝るまで)
      「ベジライフ酵素液」40ml オレンジジュース(100%なら何でもいい)1杯 ミネラルウォーター
      1日このメニューだけを2時間おきにとる。2時間腹がもたずに飲んでしまったこと2回ほどあり。(でもそれは有り)
      初日はさすがにこれだけはきつかった。でも一日だけとはいえこれぞ「ファスティング〜」を実感。

 

次ぐ日○月×日(日)朝食 「ベジライフ酵素液」20ml 味噌汁(具なし)一杯 ミネラルウォーター

 

          昼食 おにぎり2こ(うめとしゃけ) 豚汁

 

          おやつ 夕飯までもたず「ベジライフ酵素液」20ml

 

          夕食 ちゃんこ鍋

 

第2段階とりあえず1ヶ月やりました。一番変ったのは「肌」吹き出物がすっかり消え、化粧のりがすごく良くなった。体重も着実にマイナス2キロ。 

 

○月×日 明日から1週間の夏休み。かねてから試したかった「ファスティング」最終段階を実行する。
    「3日間ベジライフ酵素液ファスティング」とうとうやってきました〜 絶対成功するぞ〜

 

○月1日 AM8:00〜PM10:00
     「ベジライフ酵素液」40ml オレンジジュース(具なし味噌汁も可) ミネラルウォーター

 

     とにかく口にするのはこれけ。基本は二時間おき、1日置き換えダイエット経験済みなので割と平気。

 

○月2日 1日目とまったく一緒。 1日置き換えの時は明日には食べれると思っていたから我慢できたが、今日も食べれずと思うと精神的につらかった。

 

○月3日 朝食 「ベジライフ酵素液」20ml オレンジジュース ミネラルウォーター

 

     昼食 かけそば0.7杯 (野菜スープと食パンの時もあり、要は軽めのメニューでってこと)

 

     夕食 チャーハン、ツナサラダ、タマゴスープ(普通食です)

 

というわけで、乗り切りました「3日間ベジライフ酵素液ファスティング」!
栄養素が充分だからなのか、確かに今まで試した他の1品ダイエットより全然空腹感は少なかった。
成功率は結構高いのではないかしら。目下一押し「ファスティング」です。

 

 

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そして戦いの結果は、なんと「マイナス5kg!!」
「3日間ベジライフ酵素液ファスティング」短期間で結果を出す秀逸ダイエットなのです。

 

夏休み明けの同僚が私を見て、そりゃびっくりしました。
もちろん教えてあげましたよ、「ベジライフ酵素液」のこと。

 

 

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